Названы пять продуктов, которые обеспечивают организм коллагеном

Названы пять продуктов, которые обеспечивают организм коллагеном

Коллаген — это белок, который отвечает за формирование большинства структурных элементов человеческого тела, он необходим для кожи, костей, суставов, мышц, волос и ногтей.

Это одна из самых популярных пищевых добавок, и это белок, который естественным образом присутствует в различных продуктах питания. Среди них мясо и рыба. Таким образом, его прием является частью всеядной диеты.

Это вещество можно получить:

— из красного мяса и курица.

— рыбы

— фруктов и овощей 

Читайте еще :  Белгород сегодня 17.04.2023, последние новости: обстановка в Белгородской области, обстрелы ВСУ 17 апреля 2023 года

— Яиц

— чая матча с морским коллагеном 

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Андрей Димираки, эксперт и автор статей zensovet.ru.
Пишет более 15 лет.

Названы пять продуктов, которые обеспечивают организм коллагеном
Кадыров поставил точку в споре с Симоньян
Кадыров поставил точку в споре с Симоньян