Раскрыто, сколько раз нужно ходить в туалет, согласно науке

Различные естественные процессы человеческого тела в конечном итоге становятся табу для многих людей, хотя всегда важно говорить о них. Один из этих вопросов — сколько раз нужно ходить в туалет, чтобы испражняться. Об этом пишет издание Eluniverso.com.

Дефекация — это опорожнение стула после приема пищи. Они выходят через прямую кишку и анус. Однако иногда возникают проблемы, создающие дискомфорт в организме. Это может быть запор и понос.

Некоторые специалисты объяснили, что «нормальным» является испражнение трижды в день или три раза в неделю. Гастроэнтеролог Клаудиа Дефилиппи из клиники Лас Кондес указала в публикации больничного центра, что процессу можно обучить. Вот почему несколько человек имеют обыкновение выходить в определенное время, например, когда встают.

Исследование 2010 года показало, что на запор может влиять несколько факторов, таких как привычки в еде (употребление пищи без достаточного содержания клетчатки или употребление достаточного количества воды), отсутствие физической активности, которая не способствует подвижности кишечника, отсрочка наступления ванная комната или чрезмерное употребление слабительных, а также метаболические или эндокринные заболевания и даже неврологические или кишечные расстройства, среди прочего