Эндокринолог раскрыл главное предназначение витамина D

Почему он имеет жизненно важное значение для организма

У витамина D очень много эффектов. Какие-то из них доказаны, другие — достаточно сомнительны. Но есть один самый главный: как заявил врач-эндокринолог Максим Кузнецов в своем TikTok, речь идет о костном обмене.

Эндокринолог раскрыл главное предназначение витамина D

Во-первых, витамин D усиливает всасывание кальция из кишечника и повышает концентрацию кальция в крови.

Во-вторых, он увеличивает реабсорбцию кальция в почках, то есть тот кальций, который должен был вывестись из почек, не выводится, а реабсорбируется, тем самым так же увеличивается концентрация кальция в крови.

Читайте еще :  Последние новости России и Украины на сегодня, 27 августа 2022: обзор свежих событий

Наконец, весь тот кальций, который благодаря витамину D оказался в кровотоке, поступает в кости, что делает их более плотными и надежными.

«Проверяйте свой уровень витамина D, восполняйте дефицит и принимайте профилактические дозы витамина D», — заключил врач.

Ранее Кузнецов рассказал, что в целях профилактики можно принимать поддерживающую дозировку — 2000 международных единиц (ME) в сутки или 14 000 ME один раз в неделю.

Также читайте: «Эндокринолог рассказал, как выбрать витамин D в аптеке»

Читайте еще :  Где уже не пускают в супермаркеты и в магазины без QR-кода
Оцените статью
( Пока оценок нет )

Андрей Димираки, эксперт и автор статей zensovet.ru.
Пишет более 15 лет.

Эндокринолог раскрыл главное предназначение витамина D
Белгород сегодня 8 февраля, новые обстрелы ВСУ Белгородской области, что происходит сейчас 8.02.2023