Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья

Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья

В преддверии новогодних корпоративов эта тема становится актуальной. Как же правильно употреблять алкогольные напитки, чтобы утром чувствовать себя хорошо и не болеть?

Прежде всего, важно знать, что не существует единых для всех норм и правил употребления спиртного, многое зависит от организма человека, но основные рекомендации все-таки следует учитывать.

Почему с утра человек испытывает похмелье

Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья

Состояние похмелья, когда человек болеет с утра после бурно проведенной ночи со спиртными напитками, объясняется легким обезвоживанием и интоксикацией, раздражением желудочно-кишечного тракта, нарушением обменных процессов в организме.

Эти факторы вызывают такие симптомы, как общая слабость, мигрень, болезненные ощущения в мышцах, тошнота, жажда, повышение артериального давления. Эти симптомы могут быть выражены по-разному и длиться в течение разного промежутка времени, в зависимости от количества выпитого спиртного, от качества спиртных напитков и индивидуальных особенностей организма.

Читайте еще :  "Омикрон" вынудил Apple закрыть магазины в Нью-Йорке

Существует три основных правила, которые следует соблюдать для того, чтобы снизить негативное влияние алкоголя на организм:

  1. Пить на сытый желудок.
  2. Пить качественные спиртные напитки в ограниченном количестве.
  3. Не смешивать разные виды алкоголя.

Почему нельзя пить на голодный желудок

Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья

Употребление спиртных напитков на голодный желудок способствует быстрому опьянению и может приводить к тяжелым последствиям, как для организма человека, так и для участников корпоратива, поскольку человек уже после второй-третьей рюмки перестает контролировать свои действия.

Дело в том, что алкоголь, попадая в желудок, где есть пища, задерживается там на какое-то время, достаточное для его обработки и расщепления этилового спирта перед попаданием в кровь. Если желудок пустой, алкоголь проходит через него транзитом и быстро попадает в кровоснабжение. В результате человек быстро пьянеет, а печень вынуждена выполнять очистительные функции. Это и становится одной из причин утреннего похмелья.

Читайте еще :  «Танки» всё: компания Wargaming уходит из России и Белоруссии

Кроме того, такое быстрое поступление алкоголя в кровеносную систему вызывает расширение сосудов и скачки артериального давления.

Поэтому прежде чем отправиться на корпоратив, заставьте себя принять порцию легкой пищи, содержащей растительную клетчатку. Она позволит замедлить процесс всасывания алкоголя в кровь.

Какие спиртные напитки считаются качественными и почему их не следует смешивать

Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья

Если вы склонны к проявлению утреннего похмелья, из всех спиртных напитков следует предпочесть водку известных производителей, причем премиального качества. Она значительно мягче и безопаснее более дешевых аналогов, и от ее употребления значительно реже наступает тяжелое похмелье. Разумеется, если не злоупотреблять количеством выпитого и соблюдать два других правила.

Читайте еще :  Китайские смартфоны воруют данные россиян. Как защититься от вредоносного ПО?

Если на корпоративе вам предстоит пить коньяк, отдавайте предпочтение какому-то одному виду и не увлекайтесь количеством выпитого. Из крепленых вин следует выбирать красное, хотя из-за высокого содержания тирамина оно повышает кровяное давление и может являться причиной утренней мигрени.

Смешивать же спиртные напитки в течение вечера категорически не рекомендуется, даже медики не могут предвидеть их реакцию на ваш организм в каждом конкретном случае. Существующее негласное правило — не понижать градус — не всегда оказывается эффективным. Употребление крепких напитков после пива или сухого вина также может создать в желудке неудачный коктейль и стать причиной утреннего похмелья.

Оцените статью
( Пока оценок нет )

Андрей Димираки, эксперт и автор статей zensovet.ru.
Пишет более 15 лет.

Как следует пить алкоголь на корпоративе, чтобы на утро не было похмелья
ПДД
В России в 2022 году изменили ПДД и повысили штрафы