Магнитная буря сегодня, 20 марта 2023 года: какой силы она будет, что говорят специалисты

Метеорологи предупредили жителей планеты Земля о геомагнитных колебаниях 20 марта 2023 года. По словам экспертов, вспышка, которая была зафиксирована в ночь с 12 на 13 марта, имеет серьезные последствия, магнитное поле до сих пор ощущает его отголоски.

Что известно о магнитной буре сегодня, 20 марта 2023 года

20 марта до планеты Земля будут долетать потоки заряженных частиц с Солнца, но сила геомагнитных ударов не превысит отметку в три балла. Расслабляться, по мнению экспертов, не стоит. Уже через четыре дня, 24 марта, ожидается повышение солнечной активности. Вечером сила колебаний вырастет до четырех баллов, а 25 марта разыграется пятибалльная магнитная буря.

Во время крупных вспышек на Солнце может ухудшиться состояние здоровья. Особенно тяжело в этот период будет людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией и избыточным весом. Во время магнитных бурь метеочувствительные люди жалуются на упадок сил, головную боль, ухудшение настроения, депрессивное состояние, нарушение сна и скачки артериального давления.

Характеристика дня: что ждать сегодня, 20 марта, метеозависимым людям

20 марта обстановка на планете будет неспокойной. По предварительным данным, в период с полуночи и до 9 утра, а также с 18 часов вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам.

Более спокойной обстановка будет с 9 утра и до 18 часов вечера — в это время Солнце будет влиять на Землю с силой в 2 балла. Данный показатель соответствует нейтральной обстановке и считается безопасным.

Магнитные бури в конце марта 2023 года: названы неблагоприятные дни

Последний и самый мощный период шторма придется на 24-31 марта включительно. В это время сила бури будет колебаться от 3 до 5 баллов.

• 24 марта — геоудары силой в 3 балла;
• 25 марта — геоудары силой в 4 балла;
• 26 марта — геоудары силой в 5 баллов;
• 27 марта — геоудары силой в 4 балла;
• 28 марта — геоудары силой в 3 балла;
• 29 марта — геоудары силой в 3 балла;
• 30 марта — геоудары силой в 5 баллов;
• 31 марта — геоудары силой в 5 баллов.

Как метеопатам помочь себе в дни магнитных бурь: практические советы

Во время повышенной геомагнитной активности проявляются самые неприятные симптомы, выраженные головной болью, гипертонией, потемнением в глазах, слабостью, моральной подавленностью. Когда удары магнитной бури усиливаются, здоровье метеопатов под угрозой. Облегчить самочувствие можно простыми действиями.

Первым делом необходимо изучить прогноз геомагнитной обстановки. Затем достаточно придерживаться здорового образа жизни, искоренить привычки, негативно влияющие на здоровье. В течение дня нужно:

— оставаться активными;
— много двигаться;
— ходить пешком по несколько часов;
— пребывать в хорошем настроении;
— не читать плохие новости;
— без нужды не пользоваться гаджетами;
— предотвращать споры, разногласия;
— проходить медицинское обследование;
— измерять давление и пульс;
— бороться с апатичным состоянием;
— не доводить себя до депрессии;
— сложные вопросы прорабатывать с психологом;
— унять тревоги и страхи;
— не пить газировки, энергетики, кофе;
— отказаться от алкоголя;
— много времени проводить на улице;
— чаще выезжать за город;
— проветривать помещения, в которых работаете;
— готовить блюда из сезонных продуктов;
— включить в рацион питания больше фруктов и овощей;
— заниматься спортом;
— не пропускать утреннюю гимнастику и завтрак;
— выходить на пробежку;
— отказаться от путешествий, разных поездок;
— сохранять спокойствие;
— сдерживать агрессию;
— подавлять раздражительность;
— не знакомиться;
— избегать многолюдных мест.

Почему люди реагируют на магнитные бури: ответ экспертов

Человек как биокомпьютер сильно реагирует на любые колебания магнитных бурь. Недавно ученые техасского университета сделали уникальное открытие. Оказывается, в наших надпочечниках содержатся особые клетки — магнетиты. Они как раз и притягивают колебания магнитных бурь. У кого-то этих клеток больше, а у кого-то — меньше. Именно поэтому некоторые сильно реагируют на магнитные бури, а кто-то их вообще не чувствует.

В чем заключается опасность магнитных бурь: что об этом говорят специалисты

Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления.

Если мы говорим о молодежи, то на бури реагируют 10-20 % из них. А среди людей более старшего возраста — до 40 %. При колебаниях магнитного поля замедляется капиллярный кровоток, и наступает кислородное голодание тканей.

Выделяется адреналин, который способствует сужению сосудов. Из-за этого кровь хуже проходит. А как только кровь перестает двигаться быстрым потоком, человек сразу чувствует дискомфорт. Первый признак — повышение давления, пишут «Пруфы».

Кроме того, меняется гормональный фон. В этот период плохо вырабатывается мелатонин, отвечающий за наш хороший и крепкий сон. Соответственно, отсюда и нарушение сна.

Какие люди находятся в группе риска?

Бури опасны в первую очередь для тех, кто страдает артериальной гипертонией и гипотонией, болезнями сердца. Особенно сильно на магнитные бури реагируют люди, которые перенесли инфаркт или инсульт.

Как понять, являетесь ли вы метеозависимым человеком? Своим пациентам мы советуем записывать в календарь те дни, когда они чувствуют себя особенно плохо. Нужно свериться, была ли в эти дни магнитная буря. Если в 8 из 10 случаев, когда была магнитная буря, вы чувствовали такое недомогание, значит, вы метеочувствительный человек.

Как защититься от влияния геомагнитного колебания

Специалисты рекомендуют метеозависимым людям во время магнитных бурь правильно питаться — нужно исключить из рациона жареную, слишком соленую, острую и жирную пищу. Также старайтесь не переутомляться, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Стоит отметить, что на влияние магнитных бурь жалуются жители крупных городов, которые достаточно мало двигаются и редко бывают на свежем воздухе. Универсального способа защититься от влияния магнитных бурь нет, но если придерживаться простых советов, скорее всего, вы сможете ослабить воздействие магнитной бури.

Также эксперты рекомендуют держать при себе мобильный телефон, чтобы в случае чего можно было вызвать бригаду скорой помощи.

Перед магнитными бурями пополняйте запасы лекарственных препаратов в своей аптечке, особое внимание нужно уделить средства от головной боли, головокружения, тошноты, от давления и сердца.